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うちの畑にスギナが一面に生えていました。
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一見、しつこい雑草にも見えますが・・・
これは立派な生薬よ！！
ということで、お茶を作って飲んでみました。
なかなかマイルドな良いお味でした。
そしてパウダーにして飲む方法もありますよ。
じゃあ、スギナってどんな効能があるの！？
- 利尿作用
- デトックス作用
- 血液の浄化作用
- 細胞の活性化
- ガン予防
- コレステロールの低下
- 自律神経の整調作用
- 糖尿病の予防
- 解熱
- 結石
- アトピー性皮膚炎の改善
- アンチエイジング
- ダイエット
- むくみの改善
- 肌のハリ・潤い
- スキンケア
- ヘアケア
すごい多い〜！！
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栄養分は！？
- シリカ
- ケイ素
- クロロフィル
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンC
- アミノ酸
- カリウム
- カルシウム
- マグネシウム
- 鉄
- 亜鉛
- リン
- マンガン
- 銅
単なる雑草じゃなかったのね〜！！
スギナと他の野菜の栄養分比較
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