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老化を早める7つの生活習慣は
①ジュースをよく飲む
②運動をしない
③食事の後すぐ寝てしまう
④揚げ物や炭水化物が好き
⑤野菜が嫌いであまり食べない
⑥ベーコンやソーセージをよく食べる
⑧コーヒーや紅茶には砂糖が欠かせない
⑦眠りが浅い。
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